Guia Anti Envejecimiento

Esta es una guía rápida de cuidado de la piel y para  ayudarnos contra los mayores problemas que nuestra piel presenta a medida que vamos acumulando los años.

1.       Reduce tus poros: Tus poros se van expandiendo a medida que van acumulando impurezas entre ellos. Mientras mas edad tenemos, mayor probabilidades hay de que nuestro poros se mantengan expandidos. Soluciona este problema, cambiando tu limpiadora o gel limpiador por uno que contenga Acido Salicílico. Esto ayuda a eliminar las células muestras que tapan tus poros.

2.       Limpia  Tus  Poros: Visita a tu dermatólogo o Esteticista por lo menos cada 2 meses para limpiar profundamente tus poros. Puedes también ayudarte de tratamientos caseros semanales. Como Mascarillas para extraer impurezas.

3.       Duerme más: Por algo se le dice “Beauty Sleep”. Si te vas a la cama tan solo 15 minutos antes de lo acostumbrado por 4 noches corrido, estableces una  rutina de sueño que te da 1 hora contra esas terribles ojeras. Para ayudarte a dormir las 8 horas/ noche necesarias, elimina el café de tu dieta después de las 3 PM y evita ejercitarte por lo menos 3 horas antes de irte a la cama.

4.      Abastécete de antioxidantes: Estos están dentro de las mejores armas que tenemos contra la polución y el sol (enemigo #1 de nuestra piel). Dentro de los antioxidantes mas potentes están el Pomo granate, el te verde y el Coenzima Q10. Cualquiera que sea el antioxidante de tu elección, tomado, en pastilla o puesto en cremas. Ármate bien, todas las mañanas!

5.       Elimina las manchas oscuras: Arrugas es el símbolo clásico de envejecimiento, pero estudios han demostrado que la piel manchada se ve todavía más envejecida que la piel arrugada.  La buena noticia es que las manchas oscuras se pueden tratar y ver resultados en tan solo meses. Mascarillas y cremas con Vitamina C ayudan para esto. Hay varias marcas de cuidado cosmético que tienen estos ingredientes ya hasta en los maquillajes.

OJO: No olvides utilizar protección solar, pues de la misma forma como disimula las manchas; las puedes incrementar con la exposición al sol.

6.       Ilumina tu piel! A medida que vamos subiendo de edad, la regeneración celular disminuye y las células muertas se empiezan a acumular en nuestra piel. Vamos a removerlas con un exfoliante 2 veces a la semana o un peeling de Acido Glicolico (Procura que ambos sean para tu tipo de piel, sobre todo si tienes piel sensible)  

7.        Nunca olvides el cuello y las manos. Esos son las partes del cuerpo que te delatan, Aun cuando tu cara se ve como una porcelana. Mantenlos de la misma forma que mantienes  tu cara. Con humectantes y protector solar todas las mañanas y tratamientos con retinol en las noches.